Atterrir à Cusco peut littéralement vous couper le souffle ! La ville de Cusco se situe à plus de 3 399 m d’altitude, c’est pourquoi les voyageurs venant de lieux chauds comme Sydney, le Texas, Hainan, l’Algarve, l’Andalousie et bien d’autres peuvent être affectés par le mal de l’altitude ou soroche ; souffrant de vertiges, douleurs d’estomac, légères nausées, difficultés à respirer, difficultés à dormir et plus encore.
Nous comprenons que le temps de votre voyage est précieux, c’est pourquoi nous vous expliquons ici quels sont les thés et plantes médicinales que vous pouvez utiliser afin de profiter de chaque seconde de votre voyage.
Thés médicinaux à Cusco
Thé de coca : la feuille sacrée depuis l’époque inca
Le thé de coca est l’un des thés les plus populaires à Cusco car la feuille de coca possède des propriétés qui soulagent les maux de tête ainsi que les nausées et la fatigue. Consommer cette infusion peut :
- Soulager le soroche ou mal de l’altitude.
- Aider votre digestion.
- Faciliter votre adaptation initiale à l’altitude.
Thé de muña : l’herbe aromatique qui soulage les douleurs
L’herbe de muña est une agréable plante aromatique qui pousse en altitude. Elle possède des propriétés antimicrobiennes et antispasmodiques qui aident à :
- Combattre la lourdeur d’estomac ainsi que les douleurs d’estomac, les gaz et l’indigestion.
- Soulager l’asthme.
- Vous rafraîchir après une journée pleine d’aventures.
Thé de chancapiedra : l’allié de vos reins
Les feuilles, la fleur et la racine de la chancapiedra possèdent des substances actives qui vous aident à
- Contrôler votre métabolisme.
- Protéger votre foie.
- Réduire la taille des calculs rénaux ainsi que soulager les voies urinaires.
Thé de rue : la plante protectrice
Il s’agit d’une plante puissante non seulement comme plante médicinale mais aussi comme plante protectrice et purificatrice des énergies. La boire en infusion vous aidera à :
- Réguler le cycle menstruel.
- Calmer les nerfs.
- Réduire les maux de tête et les douleurs musculaires.
Cependant, malgré ses fortes propriétés médicinales, il n’est pas recommandé d’en consommer pendant la grossesse car cela peut provoquer des contractions utérines ainsi qu’une fausse couche spontanée.
Préparation du thé à Cusco
Dans une théière ou une bouilloire, faites chauffer de l’eau. Une fois l’eau bouillie, placez dans une tasse les feuilles ou herbes propres en forme de « petite montagne », versez l’eau bouillante dessus et laissez reposer quelques minutes. Ensuite, ajoutez du sucre ou un édulcorant si vous le jugez nécessaire et profitez d’un délicieux thé aux herbes ancestrales. Il est important de consommer ces thés lorsqu’ils sont chauds afin que leur effet médicinal soit plus puissant.
Pourquoi est-il important d’éviter le mal de l’altitude à Cusco ?
Avant de venir au Pérou, beaucoup de personnes demandent quel est le meilleur restaurant, où goûter le meilleur café, comment acheter leurs billets pour Machu Picchu ou quels sont les animaux les plus dangereux de la forêt amazonienne. Cependant, elles sous-estiment le défi le plus courant au Pérou et à Cusco : le mal de l’altitude. Pour surmonter ce défi, il est important de bien s’acclimater. Chez Peru Jungle Trips, nous comprenons l’importance d’avoir l’itinéraire parfait d’acclimatation et de profiter de chaque journée, c’est pourquoi nous vous proposons :
Si vous souhaitez réaliser de longues randonnées de trekking comme le trek du Salkantay vers Machu Picchu, le trek de Lares vers Machu Picchu, le trek de l’Ausangate ou le Chemin de l’Inca, nous vous recommandons de prévoir au moins 3 jours d’acclimatation au préalable.
La base de l’aventure et du plaisir réside dans votre santé, assurez avec nous l’expédition parfaite ici.
