Chegar a Cusco pode literalmente tirar o seu fôlego! A cidade de Cusco está localizada a mais de 3.399 m acima do nível do mar, por isso viajantes que vêm de lugares quentes como Sidney, Texas, Hainan, Algarve, Andaluzia e outros podem ser afetados pelo mal de altitude ou soroche; sofrendo tonturas, dores estomacais, náuseas leves, dificuldade para respirar, dificuldade para dormir e mais.
Entendemos que o tempo da sua viagem é valioso, por isso aqui contamos quais são os chás e plantas medicinais que você pode usar para garantir que aproveite cada segundo da sua viagem.
Chás medicinais em Cusco
Chá de coca: a folha sagrada desde a época Inca
O chá de coca é um dos chás mais populares em Cusco devido ao fato de a folha de coca possuir propriedades que aliviam a dor de cabeça, bem como náuseas e fadiga. Consumir esta infusão pode:
- Aliviar o soroche ou mal de altitude.
- Ajudar na sua digestão.
- Facilitar sua adaptação inicial à altitude.
Chá de muña: a erva aromática que alivia as dores
A erva de muña é uma agradável planta aromática que cresce nas alturas, possui propriedades antimicrobianas e antiespasmódicas que ajudam com:
- Combater o peso estomacal, assim como dores de estômago, gases e indigestão.
- Aliviar a asma.
- Refrescar você depois de um dia cheio de aventuras.
Chá de chancapiedra: o aliado dos seus rins
As folhas, flores e raízes da chancapiedra possuem substâncias ativas que ajudam você a
- Controlar seu metabolismo.
- Proteger seu fígado.
- Diminuir o tamanho dos cálculos renais, assim como aliviar as vias urinárias.
Chá de arruda: a planta protetora
Esta é uma planta poderosa não apenas como planta medicinal, mas também como planta protetora e purificadora de energias. Bebê-la em infusões ajudará você a:
- Regular o ciclo menstrual.
- Acalmar os nervos.
- Reduzir dores de cabeça e musculares.
No entanto, apesar de suas fortes propriedades medicinais, não é recomendado consumi-la durante a gravidez devido ao fato de poder causar contrações uterinas, assim como aborto espontâneo.
Preparação do chá em Cusco
Em uma chaleira ou fervedor coloque água; quando já tiver fervido, em uma xícara coloque as folhas ou ervas limpas em forma de “montanhinha”, despeje a água fervida por cima e deixe repousar por alguns minutos. Depois, adicione açúcar ou algum adoçante caso considere necessário e desfrute de um delicioso chá com ervas ancestrais. É importante consumir esses chás enquanto estiverem quentes para que seu efeito medicinal seja mais forte.
Por que é importante evitar o mal de altitude em Cusco?
Antes de vir ao Peru, muitas pessoas consultam qual é o melhor restaurante, onde provar o melhor café, como adquirir seus ingressos para Machu Picchu ou quais são os animais mais perigosos da selva amazônica; no entanto, subestimam o desafio mais comum no Peru e em Cusco: o mal de altitude. Para superar este desafio é importante que você se aclimate de forma adequada. Na Peru Jungle Trips compreendemos a importância de ter a rota perfeita de aclimatação e aproveitar cada dia, por isso oferecemos:
Caso deseje realizar rotas de trekking longas como o Salkantay trek para Machu Picchu, Lares Trek para Machu Picchu, Ausangate trek ou a Trilha Inca, recomendamos realizar pelo menos 3 dias prévios de aclimatação.
A base da aventura e diversão está na sua saúde, garanta conosco a expedição perfeita aqui.
