¡Aterrizar en Cusco te puede quitar el aliento literalmente!. La ciudad de Cusco se encuentra a más de 3 399 m.s.n.m. por lo que viajeros que provienen de lugares cálidos como Sidney, Texas, Hainan, Algarve, Andalucía y más pueden verse afectados con el mal de altura o soroche; sufriendo mareos, dolores estomacales, náuseas leves, dificultad para respirar, dificultad para dormir y más.
Entendemos que el tiempo de tu viaje es valioso por eso aquí te contamos cuáles son los mates y plantas medicinales que puedes usar para asegurar que disfrutes cada segundo de tu viaje.
Mates medicinales en Cusco
Mate de coca: la hoja sagrada desde la época Inka
El mate de coca es uno de los mates más populares en Cusco debido a que la hoja de coca posee propiedades que alivian el dolor de cabeza así como las náuseas y fatiga. Consumir esta infusión te puede:
- Aliviar el soroche o mal de altura.
- Ayudar a tu digestión.
- Facilitar tu adaptación inicial a la altura.
Mate de muña: la hierba aromática que alivia los dolores
La hierba de muña es una agradable planta aromática que crece en las alturas, poseen propiedades antimicrobianas y antiespasmódicas que ayudan con:
- Combatir la pesadez estomacal así como los dolores estomacales, gases e indigestión.
- Aliviar el asma.
- Refrescarte después de un día lleno de aventuras.
Mate de chancapiedra: el aliado de tus riñones
Las hojas, flor y raíz de la chancapiedra posee sustancias activas que te ayudan a
- Controlar tu metabolismo.
- Proteger tu hígado.
- Disminuir el tamaño de los cálculos renales así como aliviar las vías urinarias.
Mate de ruda: la planta protectora
Esta es una planta poderosas no sólo como una planta medicinal simio también como una planta protectora y purificadora de energías, beberla en infusiones te ayudará a:
- Regular el ciclo menstrual.
- Calmar los nervios.
- Reducir los dolores de cabeza y musculares.
Sin embargo, a pesar de sus fuerte propiedades medicinales no se recomienda consumirlo durante el embarazo debido a que puede ocasionar contracciones uterinas así como aborto espontáneo.
Preparación del mate en Cusco
En una tetera o hervidora coloca agua, cuando ya haya hervido en una taza coloca las hojas o hierbas limpias en forma de “montañita” encima echa el agua hervida y deja reposar por un par de minutos. Luego, agrega azúcar o algún endulzante en caso consideres necesario y disfruta de un delicioso mate con hierbas ancestrales. Es importante consumir estos mates mientras se encuentran calientes para que su efecto medicinal sea más fuerte.
¿Por qué es importante evitar el mal de altura en Cusco?
Antes de venir a Perú muchas personas consultan sobre cuál es el mejor restaurante, dónde probar el mejor café, cómo adquirir sus boletos a Machu Picchu o cuáles son los animales más peligrosos de la selva amazónica sin embargo subestiman el desafío más común en Perú y Cusco: el mal de altura. Para superar este desafío es importante que te aclimates de forma adecuada, en Peru Jungle Trips comprendemos la importancia de tener la ruta perfecta de aclimatación y disfrutar de cada día por eso te ofrecemos:
En caso desees realizar rutas de trekking largas como el Salkantay trek a Machu Picchu, Lares Trek a Machu Picchu, Ausangate trek o el Camino Inca te recomendamos realizar al menos 3 días previos de aclimatación.
La base de la aventura y diversión se encuentra en tu salud, asegura con nosotros la expedición perfecta aquí.
